Pilates módulo 4 | Pilates en casos especiales: Escoliosis y embarazo

El método Pilates en un conjunto de ejercicios que ideó Joseph Pilates a principios del siglo XX. Con el paso del tiempo y el estudio del método se ha empezado a utilizar con medio de rehabilitación en diferentes patologías.

Gracias al análisis postural previo y el desarrollo de los ejercicios en patrones posturales correctos y simétricos, el método pilates bien aplicado se convierte en una herramienta clave para nuestros pacientes con escoliosis.

Asímismo al tratarse de un ejercicios físico que puede disfrutar todo el mundo, gracias al uso sano y no forzado que se hace del abdominal y del suelo pélvico, es utilizado para el trabajo en embarazo, parto y post-parto.

Programación del Curso:

• Definición de escoliosis. Repaso de los diferentes tratamientos históricamente
• Análisis de la postura y reconocimiento de las curvas  escolióticas
• Uso de cuñas correctoras en el paciente y adaptación de los ejercicios
• Uso de la respiración en las diferentes rutinas
• Pilates en el embarazo. Repaso de las diferentes etapas:
  1. Conciencia postural.
  2. Elastificar el suelo pélvico y mantener tono muscular en el abdominal.
  3. Mantener fuerte y flexible la espalda.
  4. Prevenir el edema realizando ejercicios que favorezcan la circulación.

• Pilates después del parto:  A través del método buscaremos mejorar:

1. 1. Debilidad del suelo pélvico ya que toda la musculatura se ha distendido o incluso roto por desgarros o episotomía.
   2. Inestabilidad pélvica ya que se han movido todos los huesos del canal del parto (sacro e ilíacos) para dar paso al bebé.
   3. Hiperlaxitud ligamentosa por la secreción de hormonas.
   4. Diástasis del recto abdominal en algunas embarazadas.